כל מה שתעשו היום, הוא הרבה יותר ממה שלא עשיתם עד עכשיו. כל צעד, אפילו הקטן ביותר, הוא משמעותי ונחשב!
לעולם אל תשווי את עצמך לאנשים אחרים, זה לא יקדם אותך ליעד שלך. האדם היחיד שנכון לך להשוות את עצמך אליו הוא הגרסה הקודמת שלך. כל עוד את את מתקדמת יחסית לעצמך – את בכיוון הנכון.
הצלחה אמיתית טמונה בהתמדה, באימוץ דרך חיים המאפשרת הנאה ומפחיתה סבל לטווח הארוך ולא מסתפקת בהישגים מידיים ורגעים בלבד.
בריאות ואושר אמיתיים קשורים בתזונה ובהרגלים המתייחסים לכל השכבות המרכיבות בריאות: לא רק מה וכמה אלא גם, איך ולמה – זו הנוסחה המנצחת.
המסע האישי שלי הוביל אותי לשינוי שבזכותו הפכתי לאישה אנרגטית ואופטימית יותר, בטוחה ושלמה יותר בגוף שלה. המהפכה התרחשה רק כשהתגברתי על התשישות והכאבים. רק אז גיליתי מי אני רוצה להיות באמת והעזתי להתחבר לתשוקות האותנטיות שלי.
בניגוד למה שלימדו אותך, הדרך לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך לא עוברת דרך דיאטות, הענשה עצמית וביקורת בלתי פוסקת. להפך, קבלה וכבוד לגוף הם הדרך לבריאות אמיתית ואיזון משקל באופן טבעי.
מי אני?
חשוב לי להוות מודל אותנטי ולספר בכנות את כל הצדדים: על רגעי ההצלחה שמצטלמים יפה, אבל לא פחות (ואולי יותר) חשוב - על רגעי המשבר ועל האופן בו אני מגייסת כוחות כדי להתגבר עליהם
