תזונה נכונה מן הביס הראשון בהנחיית פאולה רוזנברג.
צעד אחר צעד משלב החשיפה, שלב הטעימות, דרך המעבר לארוחות שלמות, הוספת מאכלים שונים ועד ל"תזונת משפחה".
מה מקבלים?
הנחיות מפורטות לתהליך החשיפה למזונות כולל מתכונים ודרכי הכנה ואחסון והכל מאוגד בחוברת שתוענק לכל משתתף.
בסדנה נלמד את הדרך הבריאה והנכונה ביותר לחשוף את ילדכם לראשונה לאחד האלמנטים המרכזיים והחשובים בחייהם: המזון!
תזונה היא הבסיס להתפתחותו התקינה של התינוק בשנים הראשונות לחייו, שנים של הטמעת הרגלים ואורחות חיים.
למי מיועדת הסדנה?
לאימהות ולאבות לילדים בשנה הראשונה לחייהם, המעוניינים להנחיל עקרונות של תזונה נכונה ובריאה, המבטיחים לילדים את מרכיבי המזון החיוניים אשר יסייעו במניעת מחלות ויחזקו את המערכת החיסונית.
הנושאים בסדנה:
* אופן חשיפת התינוק למזונות השונים: מתי, איך וכמה
* מזונות מזינים במיוחד
* מזונות אלרגניים
* מזונות המכבידים על מערכת העיכול
* מזונות לפתרון בעיות (שינה, עצירות, אי שקט ועוד…)
* מרכיבי המזון החשובים
* דרכי בישול מומלצות
* הרגלי אכילה משפחתיים
* מתכונים יצירתיים
הסדנה מתאימה גם לאמהות ולאבות לתינוקות שעדיין לא התחילו בתהליך הטעימות או נמצאות במהלכו וגם לאלו שכבר אוכלים ארוחות.
