שייק אזוקי

מה צריך?

• 1 בננה בשלה, עדיף קפואה
• 1/2 כוס ענבים קפואים
• 2 כפות צימוקים
• פרח ברוקולי
• 2 כפות שעועית אזוקי מבושלת
• 1 אגוז ברזיל
• 1/2 כפית אבקת עשב חיטה
• כפית זרעי דלעת
• כוס חליטת צמחים – למונגראס וליקוריץ
• כף גדושה של מייפל
• כוס חלב שקדים
• 1/2 כוס קוביות קרח

אופן ההכנה:

• לערבב את הכל בבלנדר ולשתות לרוויה